Diabetes tipo 2 cada vez más común en niños y adolescentes

La diabetes es un problema de salud, que se ha presentado en diversas personas de la sociedad, incrementando cada vez más por la mala alimentación, el sobrepeso y sedentarismo o algunos otros factores.

De acuerdo a la Agencia ID (2017).

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Se estima que cerca de la mitad de la población pediátrica con diabetes presenta el tipo 2 de la enfermedad, la cual anteriormente se consideraba exclusiva del adulto.

“Si bien la información sobre la frecuencia de la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes es escasa y hasta el momento no existen cifras de su incidencia real en el mundo, en la práctica clínica los médicos diagnostican cada vez más casos en menores de edad”, refiere el doctor Joel Rodríguez Saldaña, director del Centro Multi-disciplinario de Diabetes, en la Ciudad de México.

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De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Colorado, en Estados Unidos, y publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA), el aumento en la pre valencia de la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes ha sido relativamente reciente en la mayoría de las poblaciones, desde comienzos de la década de 1990.

El especialista mexicano refiere que tal situación es alarmante, pues si el padecimiento ocasiona daños importantes cuando inicia a los 45 años (como alteraciones cardio vasculares y en riñones, hiper tensión, retinopatía diabética y amputaciones), el pronóstico para quienes lo presentan en edad pediátrica es poco alentador.

Según los resultados de la investigación realizada en la Escuela de Salud Pública de Colorado, los pacientes con diabetes tipo 2 frente a los de tipo 1 tienen una mayor prevalencia de enfermedad renal diabética (19.9% a 5.8%); retinopatía (9.1% ante 5.6%), neuropatía periférica (17.7% y 8.5%) e hipertensión (21.6% y 10.1%).

En este sentido, el doctor Rodríguez Saldaña explica que las complicaciones de la enfermedad aparecen después de muchos años de padecerla, en especial si no se tiene un control adecuado, por lo que al tenerla desde la juventud se viven más años con niveles elevados de glucosa en sangre, ya que no se presentan síntomas evidentes de inicio. Por lo tanto el trastorno avanza causando daño a diversas estructuras del organismo.

Una vez que se ha diagnosticado el padecimiento en el menor es urgente que siga un tratamiento inmediato. “Las medidas autorizadas por las organizaciones internacionales de salud incluyen un plan de alimentación personalizado para cada paciente, la actividad física diaria y el monitoreo de glucosa en sangre después de cada comida (p.1).

TIPS PARA UNA SANA ALIMENTACIÓN CON DIABETES.

Cuando se tiene diabetes, quien la padece enfrenta una serie de mitos alrededor

de la alimentación, como el de que nunca podrá volver a comer algo dulce o

con azúcar. Sin embargo esto no significa que deban llevar una dieta rigurosa, ni

que estén restringidos algunos alimentos.

Una dieta sana significa un estilo de vida saludable, sobre todo para quienes están

en riesgo de padecerla o si sufren alguna complicación. Por lo cual, deben tener

en cuenta algunos valores al momento de combinar los alimentos.

En este sentido, te ofrecemos algunos tips para mejorar tu alimentación si

padeces diabetes:

 1.-Planea tus comidas: Combínalas con ingredientes saludables y no sólo lo que

es más fácil o lo que encuentras en el refrigerador.

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2.-Piensa antes de comer: Considera lo que comerás en vez de arrasar con el

refrigerador.

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3.-Porciones: Usa un plato más pequeño, de manera que tus porciones no sean

tan grandes.

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4.-Mastica lento y por completo: Saboree cada bocado, en vez de comer lo más

que puedes en el menor tiempo posible.

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5.-Snack: Si una comida se te retrasa inevitablemente, deberás prevenir una

reacción hipoglucémica usando azúcar o endulzante de acción rápida. Lo ideal

será que comas una fruta mientras esperas tu comida.

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6.-Postre: Es más recomendable que comas una pequeña porción a que te prives

de ello y te sientas mal. Puedes compensar y combinar tus alimentos para darte

esos gustos de vez en vez.

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Recuerda que para conservar un sano hábito alimenticio, la clave es

ser constante al momento de seguir un plan de comidas. Si logras comer a

tus horarios y a equilibrar tus nutrientes, podrás mejorar

tu metabolismo, digestión y niveles de glucosa.